How to Be Motivate Yourself Always In Hindi खुद को हमेशा Motivate कैसे रखे ! बेस्ट टिप्स
दोस्तों कई बार ऐसा होता है कि हम भले ही बड़े motivation के साथ कोई काम शुरू करें पर किन्ही कारणों से कुछ समय बाद हम अपना motivation lose कर देते हैं, और वापस track पर आना मुश्किल लगने लगता है. आज Digitalindia.post पर मैं आपके साथ ऐसी ही state से बाहर निकलने के तरीके share कर रहा हूँ.
निराशा से निकलने और खुद को motivate करने के तरीके
हममें से सबसे अधिक motivated लोग भी- आप,मैं कभी -कभार demotivated feel कर सकते हैं. यहाँ तक की , कभी-कभी हम इतना low feel कर सकते हैं कि positive बदलाव के बारे में सोचना भी बहुत कठिन लगने लगता है.
ज़िन्दगी में अगर आगे बढ़ना है तो आपको Motivate होना बहुत जरूरी है। आज के समय में हर जगह इतनी competition होने की वजह से लोग हताश से रह जाते हैं जिससे उनका मनोबल टूट जाता है। जिससे अपने लक्ष्य (goal) को प्राप्त करने की एक झुंझारूपन ख़त्म हो जाती है। जब तक आप खुद motivate नहीं होंगे तो आपके दिमाग में कोई भी positive बदलाव नहीं आएगा जिससे आप अपने किसी भी काम को सही ढंग से नहीं कर पाएंगे। इसलिए आज हम आपको खुद motivate होने के बेहतरीन तरीके यहाँ बताने जा रहे हैं। आइये जानते हैं ऐसे कौन से विचार हैं जिनसे आप काफी motivate हो सकते हो।
हमेशा खुद में मोटिवेशन बनाये रखने के लिए कुछ चीजो को अगर आप फॉलो करते हो तो निश्चित तौर पर आप अपने अंदर मोटिवेशन को Continue रख सकते हो. तो चलिए उन चीजो को जान लेते है.
1.बड़ा लक्ष्य बनाये :
आपकी ज़िन्दगी का कोई बड़ा लक्ष्य हो, आप अपने काम में कुछ बड़ा करना चाहते हो या आप अपने किसी Field में बहुत आगे तक जाना चाहते हो तो आपको सबसे पहला काम करना चहिये की आप उस चीज को अचीव करने का अपने अंदर एक बहुत बड़ा डिजायर बनाये. आपका जितना बड़ा लक्ष्य होगा आपकी उतनी बड़ी जीत भी होगी. किसी चीज को पाने की चाह में जो पॉवर आती है वह बहुत ही बड़ी होती है.
अगर आपने अपने आप में साहस लाना है और खुद को विजयी पाना है तो आपका goal केवल एक होना चाहिए। अगर आपका मन करता है की आप teacher बनेंगे और थोड़े दिनों में आप सोच रहे की pilot बनुगा तो अच्छा रहेगा इससे आपका mind change होते रहेगा और आपको motivation नहीं मिल पायेगी। अपने लक्ष्य को पाने के लिए आपमें एक new energy और focus होना बहुत जरूरी है। आपको पहले थोड़ी परेशानी होगी लेकिन अगर आप पुरे motivate होकर अपने goal को पाने के लिए पूरा focus और energy लगा रहे हैं तो आप जरूर अपने goal को पा लेंगे।
2.Find Inspiration (प्रेरणा लिजीये)
खुद में एक नयी उम्मीद और प्रेरणा के लिए हमें motivational books, blogs, magazines पढ़ना बहुत जरूरी है। किसी भी एक महान पुरुष का जीवन हमें प्रेरित कर सकता है। इसलिए जब भी आप free हों आप ऐसे महान पुरुष की जीवनी और उसके success story पढ़ें जो फ़ैल होकर भी आगे की सीढ़ियों तक पहुंच गया है। इससे आपको एक नया सहस मिलेगा और आपका मनोबल बढ़ेगा।
अगर आपको अपने ज़िंदगी में मोटीवेट रहना है तो आपको उसमें हासिल करने की इच्छा होनी चाहिए। ज़िन्दगी बिना किसी aim के उस गाडी के जैसी है जिसमे driver नहीं है। जिसके मंजिल का कोई ठिकाना नहीं है। जब भी हम अपनी ज़िन्दगी में कुछ कर पाने और हासिल करने की ठान लेते हैं तो ज़िन्दगी खुद बे खुद motivate होते चली जाती है।
3.बुरे चीजो में न फँसे :
हम इन्सान है और हमसे जो सबसे बड़ी भूल होती है वह है खुद के अंदर बुरी आदते और चीजो को पाल लेना. हम कई छोटी छोटी बुरी आदतों को अपना लेते है जिससे हम उन आदतों के आदी हो जाते है और ये आदते हमें न चाहते हुए भी एक कठपुतली की तरह नचाते रहते है. कोई बड़ा लक्ष्य अपने आप कभी भी पूरा नहीं होता बल्कि रोज की थोड़ी मेहनत उसे बड़ा बनाती है.
हम यही पर बड़ी गलती कर देते है. हम अपनी बुरी आदतों के कारण कई बार अपने काम को टाल देते है, हम अक्सर अपना अनुशासन तोड़ देते है, हम कई बुरे चीजो का शिकार हो जाते है और वही हम अपने काम से भटक जाते है जो हमारे Motivation को खत्म कर देता है. काम में भटकाव आपको उस चीज को अचीव नहीं करने देगा जो आपके लिए बहुत जरूरी है.
4.काम करते जाए :
बस… कुछ मत सुनो.. एक चीज को फॉलो करे.. काम करते जाए. जी हाँ दोस्तों, अगर आप कोई काम शुरू करते है तो उस काम को करने में कई बाधाएँ और परेशानियाँ जरुर आएँगी. कई ऐसे मौके आयेंगे जब आपका उस काम को करना मुश्किल लगेगा. कई बार तो ऐसा समय आएगा जब आपको लगेगा की इस काम को या लक्ष्य को खत्म ही कर दूँ. कई बार कई दिनों तक आप अपने रूटीन को फॉलो करना बंद कर दोगे.
लेकिन आप तब इस बात का ध्यान रखे की चाहे कुछ भी हो मुझे बस अपना काम करते जाना है. मुझे वह पाना है जो मुझे चहिये और उस चीज के लिए मैं हर रोज काम करने को तैयार हूँ. इस तरह से जब भी तुम खुद को डीमोटीवेट महसूस करोगे आपको यह लगातार काम करने की आदत तेजी से एनर्जी से भर देगी और आपको मोटीवेट कराएगी.
5.प्रेरणा लिजीये (Find Inspiration)
खुद में एक नयी उम्मीद और प्रेरणा के लिए हमें motivational books, blogs, magazines पढ़ना बहुत जरूरी है। किसी भी एक महान पुरुष का जीवन हमें प्रेरित कर सकता है। इसलिए जब भी आप free हों आप ऐसे महान पुरुष की जीवनी और उसके success story पढ़ें जो फ़ैल होकर भी आगे की सीढ़ियों तक पहुंच गया है। इससे आपको एक नया सहस मिलेगा और आपका मनोबल बढ़ेगा।
6.Build Anticipation अपेक्षा करें
ये सुनने में कुछ कठिन लग सकता है, और अकी लोग इस tip को skip कर देंगे. लेकिन ये सचमुच काम करती है. कई बार असफल प्रयासों के बाद इसी टिप की वजह से मैं cigarette पीना छोड़ पाया.अगर आपको अपना goal achieve करने की प्रेरणा मिल जाती है तो तुरंत उसे प्राप्त करने का प्रयास ना करें. हममें से कई लोग excited होके आज ही अपना काम शुरू करना चाहेंगे. ये एक गलती है. Future की कोई date set कीजिये – एक या दो हफ्ते बाद , या एक महीना भी – और उसे अपनी Start Date बनाइये. उसे कैलेण्डर पर mark कर लीजिये. उस date को लेकर उत्साहित होइए. उसे अपने जीवन की सबसे important date बना लीजिये. इस बीच अपना प्लान बनाइये. और नीचे दिए गए कुछ steps follow कीजिये. क्योंकि अपनी start delay करके आप anticipation build करते हैं और अपने लक्ष्य के प्रति अपनी उर्जा और ध्यान बढाते हैं
7.Get Excited (उत्तेजित रहें )
आपको motivate रहने के लिए अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उत्तजित और उत्साहित रहना बहुत जरूरी है। अगर आप खुद को निराश होने देंगे तो आपका motivation बहुत कम हो जायेगा। खुद को खुश रखने का प्रयास करें और किसी भी बात को ज्यादा बड़ा problem नहीं समझें जिससे कि आपको निराशा हाथ मिले।
8. Share Your Goal
आपकी life का aim आप तक भी सिमित है तो आपको motivation मिलेगी अगर आप कुछ और लोगों को भी बताएँगे तो आपको ज्यादा motivation मिलेगी। जब आप ऐसे लोगों को अपने aim को बताएँगे जो आपको motivate करते हैं तो वो आपको ज्यादा motivate करेंगे। बस आपको negative लोगों से बचके रहना है वो आपको आपके लक्ष्य से भटका सकते हैं।
9. Support from Others
अगर आप खुद में motivate नहीं हो पा रहे हैं तो आप दूसरों या अपनों से मदद लें। motivate होने के लिए आप अपने परिवार, रिश्तेदारों या दोस्तों से सहायता ले सकते हैं। अगर आप अंदर ही अंदर किसी बात से परेशान हैं तो आप इस बारे में अपने दोस्तों से पूछें वो जरूर आपको कोई न कोई अच्छी पनाह देंगे और आपको motivate करेंगे। और हम सब जानते हैं कि दोस्त सबसे better होते हैं जो हमारी हर problem की कोई न कोई solution जरूर निकाल लेते हैं।
10. सुख-दुख दो पहलू
अब जब आप किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जा रहे हैं तो आपको हर समय ख़ुशी तो नहीं मिलेगी। सुख और दुःख हर किसी की ज़िन्दगी का अहम् हिस्से हैं। उतार-चढ़ाव हर किसी इंसान की ज़िन्दगी में आते हैं। आपको बस घबराना नहीं है और उन परेशानियों का डटकर सामना करना है। आपने दिमाग में फिट कर लें की ” देर होगी लेकिन अंधेर नहीं “, “Do not be panic wait for right time” best quote है जो आपको काफी motivate करेगा।
11.Self Confidence
अपने motivation को बनाये रखने के लिए हमारा self confidence होना बहुत जरूरी है। जब तक हमारे अंदर confidence नहीं होगा हम किसी भी काम को अच्छे और पुरे तरह से नहीं सकते हैं। जब भी हमारे अंदर एक सहस बना रहता है हमारे दिमाग में नयी चीजें आती रहती हैं और हमारा दिल और दिमाग सही direction में काम करता है।
12. खुद को अपना Competitor बनाएं
जब भी आपको life में success का पहला step मिल जाये तब motivation के लिए आप खुद को अपना competitor बना लें। जब आप अपने आप से ही आगे निकलना चाहेंगे तो बाकि दुनिया को पीछे छोड़ देंगे। खुद को competitor बनाने से जो motivation मिलती है उसका किसी motivation से दूर-दूर तक कोई मुकाबला नहीं होता।
13.फायदों की सोचिये परेशानियों की नहीं
प्रोब्लेम्स सबके लाइफ में होती हैं चाहे छोटी हो या बड़ी हो कोई इन्हे ज्यादा सीरियस ले लेता है तो उसे अपनी परेशानी और भी बड़ी लगने लगती है। अगर आप परेशानियों की नहीं सोचकर अपने फायदे की सोचते हो तो आपको ज्यादा मोटिवेशन मिलेगा। जब भी आप खुद मोटीवेट रहते हो तो आपको कोई भी प्रॉब्लम ज्यादा बड़ी नहीं लगी है और हम डटकर उसका मुकाबला करते हैं।
दोस्तों तो ये हैं खुद को motivate करने के बेहतरीन tips जिनसे आपको काफी मदद मिलेगी। आशा है की ये self improve motivation tips आपके काफी help करेंगे। आप इन tips को अपने दोस्तों को बह इशारे कर सकते हैं। हमसे जुड़ने के लिए हमारे Blog को फॉलो करें। हमारे हर article को अपने email box में पाने के लिए हमारे website को subscribe करें।
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